大盆地的真人金花现金游戏下载沐浴

雨水软化了河流中的一切埃德伍德真人金花现金游戏下载。堕落的巨人慢慢返回地球,而蕨类植物则从水滴的拍打中跳舞。我正走在黄昏附近世界上最高的树木下,却被雾蒙蒙的树林笼罩。路径蜿蜒在巨大的红木树之间,到处都是常绿的针叶,风化的石头和流浪的根。不断增加的雨水形成两条路径,一条流向缓和的溪流,另一条流向脚。人行道将我带入了一个幽静,沉闷的真人金花现金游戏下载。

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真人金花现金游戏下载作为治疗者

为了寻找减轻城市喧嚣和喧嚣声的方法,我来到真人金花现金游戏下载放松。在书里 您的真人金花现金游戏下载沐浴指南 由Amos Clifford撰写,作者向我们介绍了 真人金花现金游戏下载疗法,这是根据日本的做法 新林优。它是由秋山智秀(Tomoohide Akiyama)在1980年代开发的,被介绍为城市居民从忙碌的生活中解脱出来的一种方式,同时也收获了真人金花现金游戏下载沐浴带来的许多健康益处。它已在美国由 自然与真人金花现金游戏下载疗法协会指南和计划。他们的网站将真人金花现金游戏下载疗法定义为“在真人金花现金游戏下载地区度过时间以增进健康,保健和幸福的做法。”

真人金花现金游戏下载沐浴的定义实践相对较年轻,但是自然界中恢复自然的直觉行为是古老的。我们在真人金花现金游戏下载中进化,而真人金花现金游戏下载沐浴已被证明可以降低压力荷尔蒙的水平,改善免疫系统和情绪,并增加创造性的问题解决能力。我当然不是第一个写有关花时间在户外的好处的人。用约翰·缪尔(John Muir)的话说:“成千上万的疲倦,神经质,过度文明的人们开始发现去山上正要回家。荒野是必须的。”

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改善我们与真人金花现金游戏下载的关系

荒野是我们健康和福祉的基础,但不幸的是,太多的人患有现代疾病,例如 自然缺乏症 由于与野外地点隔离。这些疾病源于整个历史上在我们社会中不断酝酿的部门,并通过文化和语言加以说明。树林是不祥之兆的观念已经根深蒂固,以至于像“野蛮人”这样的词都源于拉丁语“树林”。在故事中,真人金花现金游戏下载被视为巫婆,狼人和野蛮危险的地方。取而代之的是,将真人金花现金游戏下载视为安全和受保护的地方是文化规范吗?

也许我们会种更多的树。

真人金花现金游戏下载沐浴的根本正在改变我们与真人金花现金游戏下载建立关系的方式。我们有机会将真人金花现金游戏下载视为相互治愈的地方,而不是殖民的资源。这是我想到的更重要的真人金花现金游戏下载沐浴概念之一,因为 我们更有可能保护我们欣赏的东西。真人金花现金游戏下载沐浴的做法不仅提供了复兴的机会,而且还有助于减少导致我们荒野消失的冷漠。练习过真人金花现金游戏下载沐浴后 大盆地红杉州立公园,当我得知自己只行走在古老的红木真人金花现金游戏下载的5%时,情况就更加令人震惊。上下文可能很残酷。

自我与真人金花现金游戏下载之间的关系是继承的,因此令人惊讶的是我们根本失去了联系。在我的真人金花现金游戏下载沐浴经历中,艾伦·沃茨(Alan Watts)的话语回到我的脑海,“你没来 into this world. You came out 就像大海中的波浪一样。你在这里不是一个陌生人。” 

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实用的真人金花现金游戏下载沐浴方法

真人金花现金游戏下载沐浴通常围绕着在自然界中具有专心的经历而进行,但是它可以帮助您进行一些特定的活动来组织您的练习并帮助您前进。发现以下“邀请” 您的真人金花现金游戏下载沐浴指南,由Amos Clifford撰写。

  1. 正念行走
    不必担心距离,只需悠闲漫步,并尝试在步行时到场。

  2. 赤脚行走
    如果您知道一条适合赤脚行走的小径,请尝试一下。这将帮助您保持对环境的敏感性。带上一些凉鞋以防粗糙。

  3. 深呼吸
    在真人金花现金游戏下载里散步时,请花一些时间练习深呼吸。停止并吸气8秒钟,保持5秒钟,然后呼气10秒钟。至少这样做5次。

  4. 坐水
    尝试寻找一条溪流或水体坐在附近约十分钟。自来水的声音将支持您的练习。

  5. 一事无成
    最重要的是,不必担心做对与错。只是出现才是胜利!

在大盆地红杉州立公园的古老真人金花现金游戏下载中,我遇到了一条穿越中途的桥梁。那是一棵巨大的红木树,掉落在一条溪流雕刻的区域。在这个过程中,它发掘出那棵大树的惊人的浅根。这棵树被弄平并变成了一座桥,您可以在其中穿过根系统,然后穿过树干走到另一侧。只是那片古老的真人金花现金游戏下载中的另一片,使我感到自己像一只蚂蚁,是比我大得多的东西的一部分。

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