大盆地的森林沐浴

森林沐浴的定义实践还比较年轻,但是自然界中治愈的直觉行为并不新鲜。我们在森林中进化,而森林沐浴已被证明可以降低压力荷尔蒙的水平,改善免疫系统和情绪,并增加创造性的问题解决能力。我当然不是第一个写有关花时间在户外的好处的人。用约翰·缪尔(John Muir)的话说:“成千上万的疲倦,神经质,过度文明的人们开始发现去山上正要回家。荒野是必须的。”